Cách dưỡng thận cho phái mạnh chỉ với cách đơn giản không tưởng

Ngâm chân từ lâu đã được coi là một phương pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả, vừa giúp tinh thần thư giãn, thả lỏng, điều tiết cơ thể, đặc biệt nó còn có tác dụng dưỡng thận cho phái mạnh rất công hiệu. Nhưng bạn đã biết cách ngâm chân sao cho đúng và hiệu quả nhất chưa? Hãy xem ngay bài viết dưới đây nhé!

Ngâm chân, cách dưỡng thận cho phái mạnh đơn giản

21 giờ chính là khoảng thời gian thận bị suy giảm khí huyết. Vì thế ngâm chân vào thời điểm này sẽ giúp cho mạch máu mở rộng vì nhiệt độ cơ thể gia tăng. Mặc khác, nó cũng làm cho tuần hoàn máu được xúc tiến và lưu thông tốt hơn.

Bí quyết dưỡng thận ở phái mạnh đơn giản nhất

Bí quyết dưỡng thận ở phái mạnh đơn giản nhất

Ngâm chân với nước nóng trước khi đi ngủ đem tới rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe như tăng cường chất lượng của giấc ngủ, bổ thận và cải thiện chức năng gan. Đặc biệt, nếu trong quá trình ngâm chân bạn thực hiện thêm những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp quá trình lưu thông máu trong cơ thể được tốt hơn.

Theo như các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên rằng, ngay sau khi ngâm chân xong bạn đừng nên thực hiện thêm bất cứ hoạt động nào khác. Hãy để cho cơ thể được yên tĩnh trong vài phút rồi chìm vào giấc ngủ.

➤➤ Các chuyên gia thường hết sức đau đầu bởi những ca suy thận mạn thường được phát hiện khá muộn do tính chủ quan của người bệnh. Những triệu chứng suy thận bất thường của cơ thể xảy ra mà không được quan tâm đúng mức cũng dẫn đến rất nhiều rắc rối sau này, đặc biệt là bệnh suy thận. Những dấu hiệu nhận biết của bệnh suy thận bạn cần lưu ý

Đây là cách đơn giản vừa giúp chăm sóc sức khỏe lại vừa giúp dưỡng thận rất tốt. Ngoài ra, trong một nghiên cứu được thực hiện mới đây cũng đã chỉ ra rằng, nếu nam giới ngâm chân với nước muối sẽ giúp dưỡng thận đạt hiệu quả cao.

Công dụng bất ngờ khi ngâm chân bằng nước muối

  • Chống lão hóa, dưỡng thận
Ngâm chân với nước muối ấm là cách giúp bảo vệ sức khỏe

Ngâm chân với nước muối ấm là cách giúp bảo vệ sức khỏe

Ngâm chân bằng nước muối có tác dụng giúp kích thích tuần hoàn máu, đồng thời dung dịch này sẽ cung cấp những chất có lợi thâm nhập vào tim và thận, tiêu trừ hàn chí. Ngoài ra, nếu như bạn sử dụng đá kì để mài chân sẽ khiến tinh tinh thần được thư giãn, thông kinh lạc, tăng cường trí nhớ, trị cảm.

  • Giảm triệu chứng phù chân

Đối với người bệnh thận bị phù chân, ngâm chân với nước muối cũng làm triệu chứng được tiêu trừ nhanh chóng hơn, đồng thời nó còn giúp tẩy tế bào chết trên da rất tốt.

  • Nâng cao thể lực
Ngâm chân kết hợp với massage nhẹ nhàng sẽ đạt hiệu quả tốt hơn

Ngâm chân kết hợp với massage nhẹ nhàng sẽ đạt hiệu quả tốt hơn

Muối được biết tới với công dụng giải độc, thanh lọc cơ thể, làm dịu máu, hạ hỏa. Vì thế, đây là một phương pháp rất tốt dành cho những người đang có dấu hiệu nóng trong người, ngứa ngáy khó chịu.

➤➤ Thuốc bổ thận tráng dương bằng phương pháp Đông Y hiện đang là hướng đi được nhiều người lựa chọn bởi an toàn và những giá trị bền vững mà chúng mang lại. Nếu có 1 phương pháp giúp các đấng mày râu bồi bổ thận để giữ mãi tuổi thanh xuân thì bạn có muốn thử nó không?

Tóm lại, ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ là một phương pháp đơn giản không chỉ giúp sức khỏe được cải thiện, hơn nữa nó còn giúp dưỡng thận ở phái mạnh vô cùng tuyệt hảo. Hãy thực hiện ngay từ bây giờ để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!

Bình Luận