Những món ăn có tác dụng lợi tiểu mà bạn nên biết

Cùng tìm hiểu những món ăn giúp việc lợi tiểu tốt ngang với việc sử dụng thuốc.Tiểu tiện là nhu cầu thiết yếu của con người, xảy ra hàng ngày và gắn bó với con người từ lúc sinh ra cho đến cuối cuộc đời. Tiểu tiện giúp con người loại bỏ chất thải sau quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.

Đã bao giờ bạn nghĩ nếu một ngày bạn không đi tiểu thì cơ thể bạn sẽ như thế nào chưa? Nếu một ngày nào đó mà bạn thấy mình gặp khó khăn khi đi tiểu như đau, rát, tiểu ít thì rất có thể bạn đã có vấn đề về việc đi tiểu và cơ thể bạn cần phải giải quyết vấn đề này ngay.

Cháo giúp lợi tiểu rất tốt

Cháo giúp lợi tiểu rất tốt

Chế độ ăn uống ảnh hưởng tới việc lợi tiểu

  • Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi rất quan trọng đối với hệ thống lọc nước tiểu. Có rất nhiều món ăn tốt cho việc đi tiểu. Phương pháp tốt nhất cho hệ thống nước tiểu đó là uống nhiều nước lọc.
  • Nước có tác dụng thanh lọc rất tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hóa. Giúp thận làm việc nhanh và hiệu quả hơn.
  • Bia, rượu hay những đồ uống có cồn cũng là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai khó tiểu. Nó có tác dụng tốt không những khiến bạn dễ đi tiểu hơn mà còn khiến bạn đi nhiểu hơn bình thường.
  • Tuy nhiên, nếu như bạn lại phải đi tiểu nhiều một cách không kiểm soát được thì có thể hạ liều lượng hoặc ngưng sử dụng những loại đổ uống này để có thể cân bằng mức đi tiểu của bản thân nhé.

Những món ăn lợi tiểu tốt ít ai biết

  • Một loại món ăn khác được sử dụng để lợi tiểu đó là cháo. Cháo càng loãng càng tốt, và đừng quên là nấu thật nhừ.
  • Không nên hoặc bỏ ít muối và đường nhất có thể vì chúng là một trong những yếu tố bất lợi cho việc đi tiểu.
  • Cháo không những lợi tiểu mà còn giúp con người giảm bớt mệt mỏi sau khi lao động nặng nhọc, giúp con người phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Từ xa xưa, ông cha ta đã dùng cháo cho những người đau ốm, và ngày nay, cháo là món ăn không thể thiếu trong nhà của người Hoa, gắn với thế hệ này với thế hệ khác sau khi hoạt động mất nhiều mồ hôi.
  • Ngoài ra, hoa quả cũng là lựa chọn tốt cho những ai bị tiểu khó. Nhất là những loại hoa quả có tính axit cao như cam, chanh, quýt, bưởi. Chúng có tác dụng làm cho bàng quang hoạt động nhiều hơn cho việc đi tiểu được dễ dàng hơn. Ngoài những loại quả có múi, dứa cũng là một loại quả chứa nhiều axit và có khả năng giúp ta đi tiểu dễ hơn.
  • Nếu bạn bị đi tiểu nhiều thì nên hạn chế ăn những loại quả này nhé, hay ai bị chứng đi tiểu đêm cũng nên hạn chế ăn những loại quả này. Trên đây là những thực phẩm rất có lợi cho việc đi tiểu.

Bình Luận

Sử dụng thuốc lợi tiểu cần chú ý những vấn đề gì
Lợi tiểu và những vấn đề liên quan tới thuốc lợi tiểu mới nhất 2017

Thuốc lợi tiểu là gì ? Thuốc được dùng với mục đích làm tăng sự đào thải muối và nước trong...

Close