4 Nguyên nhân lồi đĩa đệm, Số 1 là thủ phạm chính bạn cần đề phòng

Lồi đĩa đệm hay còn gọi là thoát vị đĩa đệm là một hiện tượng của thoái hóa cột sống khi mà các nhân đĩa đệm bị tác động chúng lồi lên và thoát ra ngoài gây chèn ép lên các rễ thần kinh hoặc tủy sống. Lồi đĩa đệm rất thường hay xảy ra ở tất cả các đối tượng và gây các bệnh như đau cổ, đau lưng, tê liệt chân tay và các triệu chứng nguy hiểm khác. Để hiểu rõ hơn những nguyên nhân lồi đĩa đệm, các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây lồi đĩa đệm

Hiện nay bệnh lồi đĩa đệm trở nên rất phổ biến và nguyên nhân gây bệnh cũng rất nhiều. Sau đây mình xin liệt kê một số nguyên nhân chính thường dẫn đến bệnh lồi đĩa đệm cột sống cổ và cột sống thắt lưng, như sau:

Lồi đĩa đệm là ki các bao sơ có biểu hiện rách và nhân nhầy thoát ra ngoài

Lồi đĩa đệm là ki các bao sơ có biểu hiện rách và nhân nhầy thoát ra ngoài

Yếu tố tuổi tác và sự lão hóa

Yếu tố tuổi tác và quá trình lão hóa là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề bệnh về xương khớp và cột sống. Bởi vì qua thời gian con người dần bước vào độ tuổi trung niên và cao niên thì các  đĩa đệm cũng bước vào quá trình dần bị thoái hóa, chúng trở nên suy yếu, mất độ linh hoạt và dễ bị phồng lên nên dẫn đến lồi ra ngoài. Không những thế, các dây chằng bao quanh đĩa đệm thì ngày càng mất đi đi tính đàn hồi, suy yếu và dễ rách hơn. Do đó những người bước vào độ tuổi 60 trở lên thường là những đối tượng mắc bệnh phổ biến.

Xem thêm:  4 Phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm MỚI NHẤT hiện nay

Nghề nghiệp

Những người thường xuyên làm những công việc nặng, mang vác các vật nặng trên vai lưng, hay cúi người cũng khiến cho cột sống bị biến dạng, lâu ngày sẽ hình thành bệnh. Những vật nặng khi mang vác trên vai lưng sẽ gây áp lực lên các đốt sống thắt lưng và đốt sống cổ từ đó  khiến cho các đĩa đệm sẽ bị xơ, vữa, suy yếu và tổn thương.

Nếu những người thường phải làm các công việc nặng nhọc ngay từ nhỏ thì nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp và thoát vị đã đệm là rất cao và biểu hiện bệnh cũng rất sớm.

Ngoài ra, những người như nhân viên văn phòng, nhân viên tổng đài,…thường phải ngồi nhiều, ngồi liên tục trong nhiều giờ đồng hồ, ngồi không đúng tư thế và ít vận động sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, đau vai gáy và từ đó bị thoát vị đĩa đệm.

Các chấn thương và tai nạn

Té ngã, tai nạn giao thông, tai nạn lao động đều là những nguyên nhân gây ra thoát vị đĩa đệm đa tầng, do sự tổn thương, sự tác động nghiêm trọng đối với hệ thần kinh cột sống nguyên nhân lồi đĩa đệm ảnh hưởng đến các rễ thần kinh thường có các biểu hiện đau nhức lưng mệt mỏi kéo dài làm ảnh hưởng đến sinh hoạt đời sống hàng ngày.

Đặc biệt, đối với những người hoạt động thể thao chuyên nghiệp phải tập luyện với cường độ cao như chuyển động giật, quay người, xoắn vặn người đột ngột cũng là nguyên nhân dẫn đến lồi điã đệm.

Thừa cân, béo phì

Với sức ảnh hưởng của các loại đồ ăn nhanh thì tình trạng thừa cân béo phì ngày càng dễ bắt gặp. Nhiều người chỉ nghĩ rằng béo phì thừa cân chỉ ảnh hưởng đến các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiểu đường…mà ít ai biết rằng nó là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về đau lưng, đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm.

Bởi vì, khi trọng lượng cơ thể ngày càng tăng thì sẽ gây áp lực lên cột sống bắt nó phải làm việc nhiều hơn, chịu đựng sức ép cơ thể nhiều hơn, cộng với việc lười vận động lâu dần sẽ gây ra bệnh đau cột sống thắt lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống nhiều tầng.

Di truyền

Ngoài những nguyên chính trên thì yếu tố di truyền cũng là một vấn đề cần các bạn cần lưu tâm, nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ có tiền xử về bệnh thoát vị đĩa đệm, đĩa đệm yếu do bất thường về cấu trúc thì rất có thể bạn cũng sẽ mắc phải căn bệnh này.

Hậu quả của bệnh lồi đĩa đệm

Nhân nhầy lồi ra chèn ép dây thần kinh gây đau nhức

Nhân nhầy lồi ra chèn ép dây thần kinh gây đau nhức

– Khi nhân nhầy bị lồi ra chèn ép các dây thần kinh gây ra các triệu chứng đau nhức, chân tay tê bì, mất cảm giác.

– Nếu thoát vị đĩa đệm ở vùng thắt lưng sẽ dẫn đến hội chứng đuôi ngựa đau dây thần kinh tọa dữ dội, ảnh hưởng đến việc chi phối vận động, cảm giác của hai chi dưới, cơ quan sinh dục, vùng đáy chậu. Lúc này việc đại tiểu tiện không tự chủ, mất kiểm soát hành vi.

– Nếu bệnh phát triển ngày càng nặng hơn thì người bệnh có thể bị tê liệt, mất khả năng vận động, các sinh hoạt phải phụ thuộc vào người khác.

– Hơn thế nữa, thoát vị đĩa đệm có thể khiến người bệnh bị teo cơ, tàn phế suốt đời hay bại liệt vĩnh viễn.

Phòng ngừa nguyên nhân lồi đĩa đệm

Lồi đĩa đệm là một căn bệnh thật sự nguy hiểm do đó cần phải phòng tránh bệnh ngay từ đầu là hết sức cần thiết, có như vậy chúng ta mới đảm bảo sức khỏe cho cơ thể, đẩy lùi được các cơn đau nhức, tê buốt, mang đến giấc ngủ ngon hàng đêm và nhất là thoải mái làm những điều mình thích. Để phòng tránh bệnh chúng ta cần phải lưu ý những vấn đề sau đây:

 

Thể dục hàng ngày là cách phòng ngừa lồi đĩa đệm tốt nhất

Thể dục hàng ngày là cách phòng ngừa lồi đĩa đệm tốt nhất

– Duy trì chế độ ăn uống, bồi bổ dưỡng chất để hỗ trợ hệ thống cột sống từ sâu bên trong, đẩy lùi hiện tượng khô xương, đĩa đệm bị mất nước, mất tính đàn hồi.

– Duy trì chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo cho hệ xương sống và các phần đĩa đệm không bị tổn thương.

– Luyện tập thể dục thể thao để giữ cho cột sống vững chắc, khỏe khoắn và dẻo dai.

– Trong các sinh hoạt hàng ngày như ngồi học, ngồi làm việc, mang vác vật nặng phải đúng cách, giữ gìn tư thế cột sống.

– Không nên mang vác các vật nặng quá sức cho phép, không duy trì tư thế cúi lom khom trong thời gian dài.

– Hạn chế những rủi ro gây chấn thương cho cột sống ở mức thấp và đặc biệt nên chú ý, kiểm soát cân nặng của chính bản thân mình.

– Khi có bất cứ dấu hiệu nào của bệnh, bạn cũng cần đến bệnh viện để được khám xét và có biện pháp can thiệp sớm để để tránh bệnh tiến triển xấu hơn và có phương pháp điều trị phù hợp, kịp thời.

Tóm lại, bất cứ ai trong chúng ta cũng muốn khỏe mạnh, vận động và làm việc bình thường do đó việc tìm hiểu nguyên nhân lồi đĩa đệm là hết sức quan trọng, có như vậy chúng ta mới có thkp thi nhận biết và có các biện pháp phòng ngừa tốt nhất.

Bình Luận